«Психолог-консультант в ACT-подходе»
Новая программа профпереподготовки
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) — терапия принятия и ответственности. Главные задачи подхода: развить психологическую гибкость, понять ценности и действовать из настоящего для создания желаемого будущего. Как психологу овладеть этой методикой — рассказываем в статье.
ACT-подход направлен на принятие того, что с вами происходит, и движение к жизни, которой хотите жить. Это научно обоснованный метод, который доказал эффективность даже при хронических болях: клиенты не боролись с болью, а принимали её и, исходя из имеющихся условий, двигались к желаемой жизни.
Психолог, работающий в ACT-подходе, помогает клиенту ответить на 2 главных вопроса:
Какой жизнью я хочу жить?
Каким человеком я хочу быть?