Курсы психологии
Старт в психологии
Практический психолог
Клинический психолог
Бизнес-психолог
Детский психолог
Семейный психолог
Гештальт-терапевт
Консультант в сексологии
ICF-коучинг
Для профессионалов
Терапевт КПТ
Нейропсихолог
Экзистенциальный терапевт
Кризисный психолог
Арт-терапевт
Расстройства пищевого поведения
Транзактный анализ
Перинатальный психолог
МАК
Техники высокого уровня в семейной психологии
Логопсихотерапевт
Гипноз в работе психолога
Психологическая помощь детям
Нейролингвист
Современные методики детского психолога
Возрастная психология
Психолог-консультант в ACT-подходе
Метод ДПДГ в практике психолога-консультанта
Трансформационные игры
Психологическая помощь при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР)
Эмоциональный интеллект
Психология подросткового периода
Коучинг в работе психолога
Высшее образование
Магистратура по психологии
Бакалавриат по психологии
Докторантура
Степень PhD по психологии
VIP-программа обучения
Программа «Эксперт»
Все курсы →
Учиться бесплатно
SmartMedia
SmartMedia
Статьи
Новости
Эксперты и студенты в СМИ
Квесты
Партнерские проекты
Шоу «Не советуй!»
Сотрудничество
Сотрудничество
Стать партнером
Благотворительность
Вакансии
О Smart
Команда
Преподаватели
Наставники обучения
Студентам
Центр карьеры
Лаборатория
ДПО — что это такое?
Международный диплом MBA
Вопросы и ответы
Советы для выбора обучения психологии
Об институте
Сведения об образовательной организации
О нас
Корпоративная политика
Отзывы
Наши партнеры
Достижения и награды
Способы оплаты обучения
Сведения об IT-деятельности
Подобрать психолога
Контакты
Войти →
Главная
→
Курсы по психологии
→
Бесплатные курсы
→
Как справиться с тревогой и стрессом
Как справиться
с тревогой и стрессом
Бесплатный мини-курс
Узнайте, как работает тревога и страх,
и научитесь снимать напряжение в мыслях и теле
Записаться
Бесплатный мини-курс
Узнайте, как работает тревога
и страх, и научитесь снимать напряжение в мыслях и теле
Программа курса
Урок 1.
Тревожность, тревога и страх
Урок 2.
Техники снятия напряжения в мыслях и теле
Урок 3.
Эмоции и здоровье